Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

Autor

Auflage

15. Auflage 2011

Seitenzahl

48

Ausgabe

gebunden

Verlag

Kösel

ISBN

978-3-466-30915-3

Über dieses Buch:

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

Ausstattung: Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen

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